賢いおやつ
気になる体重
ダイエットをしているわけではないけど、体重は誰もが気になりますよね？
食べるものを制限するって大変なこと！
何を食べても、食べすぎても太らない体が欲しいです。笑
そこで、罪悪感なく食べられるヘルシーなおやつを見つけましたよ。
丹波黒塩炒り豆
前にも紹介した京創味庵さんのお菓子、「丹波黒塩炒り豆」
 |
| 丹波黒塩炒り豆 |
裏の原材料名を見ると「黒大豆（国産）、塩、水あめ」
この頃原材料、見ちゃうんです。
うん！これは余計な添加物が入っていない！
水あめといっても照りをつけてるだけでしょう？甘くないです。
カロリー低そう。
カロリー低そう。
ほんのり塩味で表面が甘い。食感カリポリ！
うーんこれは賢いおやつ！
 |
| 丹波黒塩炒り豆 |
割と何粒か食べると、食べた感が感じられます。
カリポリ噛むせいでしょうか？早食いも防げます
小さな袋なんでバッグに忍ばせればいつでも食べられるますね？
黒大豆の栄養
黒大豆は、たんぱく質、植物性脂肪・食物繊維・ミネラル・ビタミンがバランスよく含まれます。
ことに黒大豆は、イソフラボン・サポニン豊富で、コレステロールの蓄積を予防！
さらにダイエットの強い味方という感じ！
