ベリー好き

アイスクリームでもヨーグルト、ケーキ、スムージーでも、私はベリー類を使ったものが好きです。

私だけでなく、女性は好きですよね？

ストロベリー、ブルーベリー、クランベリー、ラズベリー、ブラックベリー。
どれも甘酸っぱく、可愛らしい。
　　　　　　　　　　　Wikipedia「ベリー」より引用

因みに、イチゴやブルーベリーは季節になればお店に並びますが、その他のベリーの生はなかなか手に入りません。

ところが見つけました！なんとブラックベリーが！！！！！！

「メルカートきた」で。。。だからメルきた大好き💛

ヨーグルトに

さて、早速ヨーグルトにトッピング！

私、実は生のブラックベリーをこうして頂くのは初めてかも。。

意外にも甘く美味しい！酸味より甘みが勝ってる。まさしく天の恵みだァ！

次にワッフルを焼いてトッピング！

美味しすぎて幸せ！　ジューシー！　口の中で果汁が・・・！！！

続いて、加熱したらもったいない気もしたけど、マフィンも作ってみた！

めちゃ美味しい！

したがって、ダイエットのみならず、とんでもなく美容効果がある、こんなに魅力ある果物は他にあるかしら？と気が付いた！
ポリフェノール豊富で抗酸化作用がある。
美容効果大、眼精疲労に良い。

その中で、最強のアンチエイジング効果のあるベリーはブラックベリーだとか。１パックのブラックベリーを堪能しました！

何だかきれいになった気がしてしまう！(笑)