英語で“You are what you eat.”という言葉があります。
直訳すると「あなたが食べたものはあなた自身」という意味。
ちょっと飛躍して「食でその人の人となりが分かる」というような意味にも訳される。
食は「明日の私を作るんだね」
日々バランス良い食事をしたいもの。。
そんなわけで、お野菜たっぷりのサブウェイのご紹介。。
センター北の“ショッピングタウンあいたい”の中のサブウェイ。
今日は、パンではなくラップにしました。
“海老アボガドラップ”
ラップとは、トルティーヤのような生地にトッピングを巻いて食べます。
サブウェイのお客さんは皆、野菜豊富でヘルシーな点とカロリー控えめな点に心ひかれるんではないかしら？
サブウェイのサンドイッチは全て400キロカロリー以下ですから。
身体は、毎日せっせと細胞つくりをしているんだって。
正常に機能していれば
身体のほとんどの細胞は３か月で生まれ変わるんだって。
頑張ろう！
You are what you eat.
（あなたが食べたものはあなた自身）
